강사 진서연 배우
일정 2025년 02월 21일 금요일 오후 3시 00분
인원 선착순 5명
마감 2025년 02월 21일(화)
비용 1,500,000원
혜택 신청자에 한하여 트레바리 10만원 쿠폰 증정
기타 신청자 정보는 트레바리 인계 예정
문의 김단아 매니저 (02-3274-9253, dana.kim@kma.or.kr )
B2B 교육 제안은 문의를 남겨 주시면 24시간 내 회신 드립니다.
트레바리에서 신청하기
이벤트 소개
안녕하세요, 트레바리x트렌드M 팀입니다!
현대인의 삶은 늘 치열합니다.
목표를 향해 달리고,
끊임없이 사람들과 연결되며,
휴식조차도 효율적으로
보내야 할 것 같은 압박감을 느끼곤 하죠.
이러한 환경에서는 세상 그 무엇보다
중요한 '나 자신'을 놓치기 마련입니다.
여러분은 '나 자신'을 들여다보고,
돌보는 시간을 보내시나요?
2025년 2월 '리트릿 제주 with 진서연' 은
몸과 마음을 돌보며 함께 성장하는 특별한 시간이 될 거예요.
진서연 님 은 오랜 시간 수많은 어려움에
부딪히고 이겨내며 연기 활동을 해왔는데요.
배우의 삶을 포기하려고 했던 순간 영화 <독전> 으로
인생의 전환점을 맞이했답니다. 드라마 같은 일이지요!
최근에는 <무쇠소녀단> 프로그램에서
철인 3종에 출전하여 완주했는데요!
사실 진서연 님은 물공포증이 있어
수영을 전혀 못 했답니다.
수영할 줄 모르는 사람이
4개월 만에 발도 닿지 않는 깊은 바다에서
사람들과 몸을 부딪쳐 가며
1.5km를 건넜다니 정말 대단하지 않나요?
위의 모든 것들은 어떻게 가능했을까요?
진서연 배우는 '꾸준히 자기 자신을
사랑하고 돌봐왔기 때문'이라고 합니다.
그리고 이 과정에서 진서연 배우를
단단하고 강하게 만들어준 책이 있었죠.
스스로를 사랑하고, 좋은 것을 선택하고,
그래서 앞으로 나아가는 삶을 살고 싶다면
이번 리트릿 제주에 함께 이야기 나누고, 만들어 봐요!
이번 진서연 님과 함께 읽을 책은 무라카미 하루키의
『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』와
데일 카네키의 『인간관계론』 입니다.
첫 번째 책
📖 무라카미 하루키, 『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』
두 번째 책
📖 데일 카네키, 『인간관계론』
🔎 '리트릿 제주 with 진서연' 이 진행되는 에가톳을 둘러볼까요?
🏘️ 에가톳의 전경이에요.
한라산 해발 350m에 위치한 아늑한 마을입니다.
가운데는 독서모임과 식사가 진행되는 '라요 다이닝'이에요.
'라요 다이닝'을 중심으로 독립적인 활동을 할 수 있는
11개의 캐빈이 위치하고 있어요.
🌌 캐빈은 퀸 사이즈 침대가 구비되어 있어요.
실내에서는 냄새가 나지 않는 간단한 조리가 가능해요.
기본적인 조리도구를 준비해 두었답니다.
모든 객실은 창을 통해 제주의 하늘을 볼 수 있어요.
밤 하늘의 별을 세어 보세요!
캐빈 앞마당에는 의자와 테이블, 화로가 준비되어 있어요.
저녁식사 이후 하루를 마무리 하며 불멍 시간을 가져보세요.
혼자서 또는 멤버와 함께, 나무 타는 소리를 들으며
시간을 보낸다니 벌써 좋지 않나요?
간단한 간식과 음료를 준비해 오시기만 하면 됩니다.
장작은 에가톳에서 구매해야 합니다.
🧘♀️ 명상과 요가가 진행되는 요가존이에요.
추운 겨울에는 실내에서 진행합니다.
🍛 에가톳에서는 아유르베다 음식을 먹어요.
자신의 소화력에 맞는, 필요한 에너지를 섭취할 수 있는,
먹고나서 몸과 기분이 불편하지 않은 음식이랍니다.
* 더 많은 정보는 에가톳 인스타그램(클릭) 과
네이버지도(클릭) 를 통해서 확인하세요!
이런 분들께 추천드려요
- 2박 3일 동안 배우 진서연 님과 보다 깊이 있는
- 대화의 시간을 보내고 싶으신 분.
- 자연과 캠핑, 요가, 명상, 러닝, 트레킹 등을 좋아하시는 분
- 디지털 디톡스가 필요하신 분.
- 몸과 마음 모두의 성장이 필요한 분.
- 두 권의 책을 깊이 있게 읽고 싶으신 분.
- 이 모든 것을 함께 할 좋은 동료를 만나고 싶은 분.
트레바리와 함께 했던 제주 독서모임, 다녀오신 분들의 후기!
- 다 만족스러웠습니다. 숙소와 식사도 좋고,
- 프로그램도 정말 좋았습니다.
- 새롭게 해본 것들이 많았고,
- 러닝 요가는 매일 해도 좋을 것 같습니다.
- 2박3일이 아쉬울 정도였기에,
- 첫 날 시작시간을 더 빠르게 해도
- 좋을 것 같다는 생각도 들었습니다.
- 추후 여유가 된다면 4박5일 등의 일정도
- 생기면 그것도 특별하지 않을까하는 마음입니다.
- 기간 내내 세심하게 살펴주셔서
- 더욱 좋은 마음으로 지낼 수 있었습니다.
- 트레바리 최고, 한균대표님 최고.
- 이런 커뮤니티이벤트 많이 많이 열어주세요!! :-)
- 인생은 트레바리와 함께 !!
- 마음이 풍요로워지는 시간이었습니다.
- 매끄럽고 풍성하게 모임이 진행될 수 있도록
- 고민하고 분주히 움직여주셔서 감사합니다.
- 모든 순간과 시간들이 소중하고 특별했습니다.
- 감사합니다♥️
- 아지트에서만 독서모임 하다가 자연에서,
- 또 멋진 숙소에서 독서모임을 하니
- 색다르고 특별한 경험이었어요.
- 좋은 인사이트와 삶의 태도를
- 배울 수 있는 귀한 시간이었습니다.
- 또 좋은 프로그램 기대하고 있을게요:)
진서연 님 안녕하세요, 진서연입니다.
여러분과 리트릿 제주 프로그램을 함께
할 수 있게 되어 정말 기뻐요.
지난 1월 제주에서 진행된
클럽장 정흥수 님의 2박 3일 독서모임에
게스트로 참여하며 트레바리를 처음 만났답니다:)
저는 배우로서, 또 한 사람으로서
긴 시간 동안 다양한 도전과 어려움을 마주해왔습니다.
때로는 포기하고 싶었던 순간도 있었지만,
그럴 때마다 스스로를 믿고
한 걸음씩 나아가며 새로운 기회를 만들어왔어요.
특히 영화 독전은 제 삶에 있어
정말 특별한 전환점이 되었고,
저 자신을 다시 돌아보게 한 계기였답니다.
최근에는 철인 3종 경기에 도전하면서
또 한 번 제 한계를 뛰어넘는 경험을 했습니다.
물에 대한 두려움을 극복하고,
스스로를 믿으며 완주에 성공했을 때 느꼈던
벅찬 감정은 여전히 제 마음 깊은 곳에 남아 있습니다.
저는 이런 경험들을 통해 스스로를 돌보고
사랑하는 것이 얼마나 중요한지,
그리고 그런 마음이 우리의 삶을 얼마나
풍요롭게 만드는지를 배웠습니다.
제주의 아름다운 자연 속에서
요가와 명상, 러닝을 함께하며
몸과 마음을 비우고 채우는 시간을 가져봐요.
그리고 책과 함께, 또 서로의 이야기를 통해
깊이 있는 대화를 나눠요.
여러분과 함께하는 이번 여정이
서로에게 따뜻한 영감과 활력을
불어넣는 시간이 되길 바랍니다.
곧 제주에서 만나요! 💛
1일차
- 15 ~ 16 : 체크인 & 정비
- 16 ~ 19 : 독서모임1
- 19 ~ 20 : 저녁식사
2일차
- 07 ~ 09 : 슬로우 러닝 (사계해변)
- 09 ~ 10 : 아침식사
- 10 ~ 13 : 자유시간
- 13 ~ 14 : 점심식사
- 14 ~ 18 : 독서모임2
- 18 ~ 19 : 저녁식사
3일차
- 08 ~ 09 : 인요가
- 09 ~ 10 : 아침식사
- 10 ~ 11 : 산책로 탐방
- 11 ~ : 체크아웃
✅ 제주 현지 기상 사정을 고려하여 위 일정은 변경될 수 있습니다.
위치
이벤트 소개
안녕하세요, 트레바리x트렌드M 팀입니다!
현대인의 삶은 늘 치열합니다.
목표를 향해 달리고,
끊임없이 사람들과 연결되며,
휴식조차도 효율적으로
보내야 할 것 같은 압박감을 느끼곤 하죠.
이러한 환경에서는 세상 그 무엇보다
중요한 '나 자신'을 놓치기 마련입니다.
여러분은 '나 자신'을 들여다보고,
돌보는 시간을 보내시나요?
2025년 2월 '리트릿 제주 with 진서연' 은
몸과 마음을 돌보며 함께 성장하는 특별한 시간이 될 거예요.
진서연 님 은 오랜 시간 수많은 어려움에
부딪히고 이겨내며 연기 활동을 해왔는데요.
배우의 삶을 포기하려고 했던 순간 영화 <독전> 으로
인생의 전환점을 맞이했답니다. 드라마 같은 일이지요!
최근에는 <무쇠소녀단> 프로그램에서
철인 3종에 출전하여 완주했는데요!
사실 진서연 님은 물공포증이 있어
수영을 전혀 못 했답니다.
수영할 줄 모르는 사람이
4개월 만에 발도 닿지 않는 깊은 바다에서
사람들과 몸을 부딪쳐 가며
1.5km를 건넜다니 정말 대단하지 않나요?
위의 모든 것들은 어떻게 가능했을까요?
진서연 배우는 '꾸준히 자기 자신을
사랑하고 돌봐왔기 때문'이라고 합니다.
그리고 이 과정에서 진서연 배우를
단단하고 강하게 만들어준 책이 있었죠.
스스로를 사랑하고, 좋은 것을 선택하고,
그래서 앞으로 나아가는 삶을 살고 싶다면
이번 리트릿 제주에 함께 이야기 나누고, 만들어 봐요!
이번 진서연 님과 함께 읽을 책은 무라카미 하루키의
『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』와
데일 카네키의 『인간관계론』 입니다.
첫 번째 책
📖 무라카미 하루키, 『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』
두 번째 책
📖 데일 카네키, 『인간관계론』
🔎 '리트릿 제주 with 진서연' 이 진행되는 에가톳을 둘러볼까요?
🏘️ 에가톳의 전경이에요.
한라산 해발 350m에 위치한 아늑한 마을입니다.
가운데는 독서모임과 식사가 진행되는 '라요 다이닝'이에요.
'라요 다이닝'을 중심으로 독립적인 활동을 할 수 있는
11개의 캐빈이 위치하고 있어요.
🌌 캐빈은 퀸 사이즈 침대가 구비되어 있어요.
실내에서는 냄새가 나지 않는 간단한 조리가 가능해요.
기본적인 조리도구를 준비해 두었답니다.
모든 객실은 창을 통해 제주의 하늘을 볼 수 있어요.
밤 하늘의 별을 세어 보세요!
캐빈 앞마당에는 의자와 테이블, 화로가 준비되어 있어요.
저녁식사 이후 하루를 마무리 하며 불멍 시간을 가져보세요.
혼자서 또는 멤버와 함께, 나무 타는 소리를 들으며
시간을 보낸다니 벌써 좋지 않나요?
간단한 간식과 음료를 준비해 오시기만 하면 됩니다.
장작은 에가톳에서 구매해야 합니다.
🧘♀️ 명상과 요가가 진행되는 요가존이에요.
추운 겨울에는 실내에서 진행합니다.
🍛 에가톳에서는 아유르베다 음식을 먹어요.
자신의 소화력에 맞는, 필요한 에너지를 섭취할 수 있는,
먹고나서 몸과 기분이 불편하지 않은 음식이랍니다.
* 더 많은 정보는 에가톳 인스타그램(클릭) 과
네이버지도(클릭) 를 통해서 확인하세요!
이런 분들께 추천드려요
- 2박 3일 동안 배우 진서연 님과 보다 깊이 있는
- 대화의 시간을 보내고 싶으신 분.
- 자연과 캠핑, 요가, 명상, 러닝, 트레킹 등을 좋아하시는 분
- 디지털 디톡스가 필요하신 분.
- 몸과 마음 모두의 성장이 필요한 분.
- 두 권의 책을 깊이 있게 읽고 싶으신 분.
- 이 모든 것을 함께 할 좋은 동료를 만나고 싶은 분.
트레바리와 함께 했던 제주 독서모임, 다녀오신 분들의 후기!
- 다 만족스러웠습니다. 숙소와 식사도 좋고,
- 프로그램도 정말 좋았습니다.
- 새롭게 해본 것들이 많았고,
- 러닝 요가는 매일 해도 좋을 것 같습니다.
- 2박3일이 아쉬울 정도였기에,
- 첫 날 시작시간을 더 빠르게 해도
- 좋을 것 같다는 생각도 들었습니다.
- 추후 여유가 된다면 4박5일 등의 일정도
- 생기면 그것도 특별하지 않을까하는 마음입니다.
- 기간 내내 세심하게 살펴주셔서
- 더욱 좋은 마음으로 지낼 수 있었습니다.
- 트레바리 최고, 한균대표님 최고.
- 이런 커뮤니티이벤트 많이 많이 열어주세요!! :-)
- 인생은 트레바리와 함께 !!
- 마음이 풍요로워지는 시간이었습니다.
- 매끄럽고 풍성하게 모임이 진행될 수 있도록
- 고민하고 분주히 움직여주셔서 감사합니다.
- 모든 순간과 시간들이 소중하고 특별했습니다.
- 감사합니다♥️
- 아지트에서만 독서모임 하다가 자연에서,
- 또 멋진 숙소에서 독서모임을 하니
- 색다르고 특별한 경험이었어요.
- 좋은 인사이트와 삶의 태도를
- 배울 수 있는 귀한 시간이었습니다.
- 또 좋은 프로그램 기대하고 있을게요:)
진서연 님 안녕하세요, 진서연입니다.
여러분과 리트릿 제주 프로그램을 함께
할 수 있게 되어 정말 기뻐요.
지난 1월 제주에서 진행된
클럽장 정흥수 님의 2박 3일 독서모임에
게스트로 참여하며 트레바리를 처음 만났답니다:)
저는 배우로서, 또 한 사람으로서
긴 시간 동안 다양한 도전과 어려움을 마주해왔습니다.
때로는 포기하고 싶었던 순간도 있었지만,
그럴 때마다 스스로를 믿고
한 걸음씩 나아가며 새로운 기회를 만들어왔어요.
특히 영화 독전은 제 삶에 있어
정말 특별한 전환점이 되었고,
저 자신을 다시 돌아보게 한 계기였답니다.
최근에는 철인 3종 경기에 도전하면서
또 한 번 제 한계를 뛰어넘는 경험을 했습니다.
물에 대한 두려움을 극복하고,
스스로를 믿으며 완주에 성공했을 때 느꼈던
벅찬 감정은 여전히 제 마음 깊은 곳에 남아 있습니다.
저는 이런 경험들을 통해 스스로를 돌보고
사랑하는 것이 얼마나 중요한지,
그리고 그런 마음이 우리의 삶을 얼마나
풍요롭게 만드는지를 배웠습니다.
제주의 아름다운 자연 속에서
요가와 명상, 러닝을 함께하며
몸과 마음을 비우고 채우는 시간을 가져봐요.
그리고 책과 함께, 또 서로의 이야기를 통해
깊이 있는 대화를 나눠요.
여러분과 함께하는 이번 여정이
서로에게 따뜻한 영감과 활력을
불어넣는 시간이 되길 바랍니다.
곧 제주에서 만나요! 💛
1일차
- 15 ~ 16 : 체크인 & 정비
- 16 ~ 19 : 독서모임1
- 19 ~ 20 : 저녁식사
2일차
- 07 ~ 09 : 슬로우 러닝 (사계해변)
- 09 ~ 10 : 아침식사
- 10 ~ 13 : 자유시간
- 13 ~ 14 : 점심식사
- 14 ~ 18 : 독서모임2
- 18 ~ 19 : 저녁식사
3일차
- 08 ~ 09 : 인요가
- 09 ~ 10 : 아침식사
- 10 ~ 11 : 산책로 탐방
- 11 ~ : 체크아웃
✅ 제주 현지 기상 사정을 고려하여 위 일정은 변경될 수 있습니다.
위치
(사)한국능률협회