Trend 새로운 연구에 따르면, 유연한 근무 시간은 전통적인 9시부터 5시까지의 근무 시간에 비해 심장 질환의 위험을 최대 10년 동안 감소시킬 수 있다고 합니다. 연구진은 사무실 근무 시간을 수정함으로써 일부 근로자들이 심혈관 질환 위험을 일반적으로 그들보다 5~10세 어린 사람들과 비슷한 수준으로 낮출 수 있었다고 발견했습니다. 하버드 T.H. 찬 공중보건학교와 펜실베이니아 주립 대학교의 연구팀이 진행한 실험에 따르면, 45세 이상의 직원들과 심장 질환 위험이 높은 직원들이 근무 시간 변경으로 가장 큰 혜택을 누렸습니다. 다른 직원들도 심장 질환 위험을 줄일 수 있었습니다. 이 연구는 고기술 직원을 고용한 IT 회사와 저임금 간병인을 고용한 간병 회사의 참가자들을 대상으로 진행되었습니다. 감독자들은 직원들의 개인 생활과 직무 성과를 지원하기 위한 교육을 받았으며, 직원들은 상사와 함께 교육 세션에 참석하여 일정과 업무에 대한 통제력을 향상시키는 데 초점을 맞췄습니다. 하버드 찬 학교의 공공정책 및 역학 교수인 리사 버크만 공동저자는 "이 연구는 근무 조건이 건강에 중요한 사회적 결정 요인임을 보여줍니다"라고 말했습니다. "스트레스를 유발하는 직장 환경과 직업-가정 갈등이 완화되면, 보다 취약한 직원들의 심혈관 질환 위험이 감소하며 생산성에는 부정적인 영향이 없습니다. 이러한 결과는 기존에 일정과 직무에 대한 통제력이 적고 건강 격차가 큰 저-중위 소득 근로자들에게 특히 중요할 수 있습니다." 이 연구는 환자의 직업 생활과 심장 질환 사이의 관계를 조사한 첫 번째 연구 중 하나입니다. 연구에서는 IT 회사에서 555명의 고임금 및 중간임금 남성과 여성 기술직원이 참여했으며, 장기 간병 회사에서는 주로 여성으로 구성된 973명의 저임금 간병인이 실험에 참여했습니다. 두 회사에서는 참여할 유닛을 무작위로 선택하고, 나머지는 기존의 업무를 계속하며 대조군으로 사용되었습니다. 전반적으로, 연구진은 연구 시작 시점과 12개월 후에 1,528명의 참가자들의 건강 상태를 측정하고, 수축기 혈압, 체질량 지수, 당화혈색소, 흡연 여부 및 콜레스테롤 수치를 기록했습니다. 각 개인의 심혈관 대사 위험 점수(CRS)를 계산했는데, 이는 높은 점수일수록 질병 위험이 더 큰 것을 나타냅니다. 연구진은 직장 개입으로 인해 참가자들의 CRS에 "유의미한" 전반적인 영향을 발견하지 못했습니다. 그러나 심혈관 질환 위험이 높은 사람들 중에서 CRS가 감소한 것을 알 수 있었습니다. CRS가 감소한 참가자들은 건강적인 측면에서 5.5~10.3세가 되는 것과 동등한 수준으로 CRS가 감소했습니다. 45세 이상의 직원들 중 CRS가 높은 사람들이 가장 큰 개선을 보였습니다. 펜실베이니아 주립 대학교의 생물행동 건강 교수이자 수면, 건강 및 사회 협력 연구소 소장인 오르페우 버튼 공동저자는 "이 개입은 시간이 지남에 따라 직장의 문화를 변화시키고, 직원들의 일과 개인 생활 간의 갈등을 줄이고, 궁극적으로 그들의 건강을 개선하기 위해 설계되었습니다"라며 연구를 마무리했습니다. "이제 우리는 이러한 변화가 직원의 건강을 개선시킬 수 있으며 보다 널리 시행되어야 한다는 것을 알게 되었습니다."
Insight - 이 연구를 통해 어떤 결론을 얻을 수 있었는가?
- 이 개입은 어떤 목적으로 설계되었는가?
- CRS가 감소한 참가자들은 어떤 변화를 보였는가?
- 연구에서는 어떤 건강 지표를 측정하였는가?
- 이 연구는 어떤 결과를 도출하였는가?
- 근무 조건이 건강에 어떤 영향을 미치는가?
- 감독자들은 어떤 교육을 받았으며, 직원들은 어떤 훈련을 받았는가?
- 이 연구는 어떤 직업군을 대상으로 진행되었는가?
- 어떤 직원들이 근무 시간 변경으로 가장 큰 혜택을 누렸는가?
- 유연한 근무 시간은 심장 질환 위험을 어떻게 감소시킬 수 있는가?
Keyword 유연한 근무 시간, 심장 질환, 위험, 연구, 사무실 근무 시간, 근로자, 심혈관 질환, 하버드 T.H. 찬 공중보건학교, 펜실베이니아 주립 대학교, 직원, 혜택, 고기술 직원, IT 회사, 저임금 간병인, 감독자, 생활, 직무 성과, 교육, 통제력, 하버드 찬 학교, 공공정책 및 역학 교수, 스트레스, 직장 환경, 직업-가정 갈등, 취약한 직원, 생산성, 직업 생활, 심장 질환 사이, 건강 상태, 수축기 혈압, 체질량 지수, 당화혈색소, 흡연 여부, 콜레스테롤, 심혈관 대사 위험 점수, CRS, 개입, 전반적인 영향, 개선, 펜실베이니아 주립 대학교의 생물행동 건강 교수, 수면, 건강 및 사회 협력 연구소 소장, 직장의 문화, 일과 개인 생활 간의 갈등, 건강 개선, 시행
Reference [원문기사/이미지] Flexible work hours can make your heart 10 years younger
* 본 콘텐츠는 Crowd Filtering을 통해 수집된 데이터를 기반으로 AI가 요약한 내용입니다.
6-Patterns | Enhancement | Expansion |  Connectivity |  Reversal |  Reduction |  Disruption |
12-Sectors | Marketing | Branding | Lifestyle | Business | Tech | Consumer | Contents | Design | Culture | ESG | Generation | Economy |
+ TREND.M Idea Framework |
(사)한국능률협회
Trend
새로운 연구에 따르면, 유연한 근무 시간은 전통적인 9시부터 5시까지의 근무 시간에 비해 심장 질환의 위험을 최대 10년 동안 감소시킬 수 있다고 합니다. 연구진은 사무실 근무 시간을 수정함으로써 일부 근로자들이 심혈관 질환 위험을 일반적으로 그들보다 5~10세 어린 사람들과 비슷한 수준으로 낮출 수 있었다고 발견했습니다. 하버드 T.H. 찬 공중보건학교와 펜실베이니아 주립 대학교의 연구팀이 진행한 실험에 따르면, 45세 이상의 직원들과 심장 질환 위험이 높은 직원들이 근무 시간 변경으로 가장 큰 혜택을 누렸습니다. 다른 직원들도 심장 질환 위험을 줄일 수 있었습니다. 이 연구는 고기술 직원을 고용한 IT 회사와 저임금 간병인을 고용한 간병 회사의 참가자들을 대상으로 진행되었습니다. 감독자들은 직원들의 개인 생활과 직무 성과를 지원하기 위한 교육을 받았으며, 직원들은 상사와 함께 교육 세션에 참석하여 일정과 업무에 대한 통제력을 향상시키는 데 초점을 맞췄습니다. 하버드 찬 학교의 공공정책 및 역학 교수인 리사 버크만 공동저자는 "이 연구는 근무 조건이 건강에 중요한 사회적 결정 요인임을 보여줍니다"라고 말했습니다. "스트레스를 유발하는 직장 환경과 직업-가정 갈등이 완화되면, 보다 취약한 직원들의 심혈관 질환 위험이 감소하며 생산성에는 부정적인 영향이 없습니다. 이러한 결과는 기존에 일정과 직무에 대한 통제력이 적고 건강 격차가 큰 저-중위 소득 근로자들에게 특히 중요할 수 있습니다." 이 연구는 환자의 직업 생활과 심장 질환 사이의 관계를 조사한 첫 번째 연구 중 하나입니다. 연구에서는 IT 회사에서 555명의 고임금 및 중간임금 남성과 여성 기술직원이 참여했으며, 장기 간병 회사에서는 주로 여성으로 구성된 973명의 저임금 간병인이 실험에 참여했습니다. 두 회사에서는 참여할 유닛을 무작위로 선택하고, 나머지는 기존의 업무를 계속하며 대조군으로 사용되었습니다. 전반적으로, 연구진은 연구 시작 시점과 12개월 후에 1,528명의 참가자들의 건강 상태를 측정하고, 수축기 혈압, 체질량 지수, 당화혈색소, 흡연 여부 및 콜레스테롤 수치를 기록했습니다. 각 개인의 심혈관 대사 위험 점수(CRS)를 계산했는데, 이는 높은 점수일수록 질병 위험이 더 큰 것을 나타냅니다. 연구진은 직장 개입으로 인해 참가자들의 CRS에 "유의미한" 전반적인 영향을 발견하지 못했습니다. 그러나 심혈관 질환 위험이 높은 사람들 중에서 CRS가 감소한 것을 알 수 있었습니다. CRS가 감소한 참가자들은 건강적인 측면에서 5.5~10.3세가 되는 것과 동등한 수준으로 CRS가 감소했습니다. 45세 이상의 직원들 중 CRS가 높은 사람들이 가장 큰 개선을 보였습니다. 펜실베이니아 주립 대학교의 생물행동 건강 교수이자 수면, 건강 및 사회 협력 연구소 소장인 오르페우 버튼 공동저자는 "이 개입은 시간이 지남에 따라 직장의 문화를 변화시키고, 직원들의 일과 개인 생활 간의 갈등을 줄이고, 궁극적으로 그들의 건강을 개선하기 위해 설계되었습니다"라며 연구를 마무리했습니다. "이제 우리는 이러한 변화가 직원의 건강을 개선시킬 수 있으며 보다 널리 시행되어야 한다는 것을 알게 되었습니다."
Insight
Keyword
유연한 근무 시간, 심장 질환, 위험, 연구, 사무실 근무 시간, 근로자, 심혈관 질환, 하버드 T.H. 찬 공중보건학교, 펜실베이니아 주립 대학교, 직원, 혜택, 고기술 직원, IT 회사, 저임금 간병인, 감독자, 생활, 직무 성과, 교육, 통제력, 하버드 찬 학교, 공공정책 및 역학 교수, 스트레스, 직장 환경, 직업-가정 갈등, 취약한 직원, 생산성, 직업 생활, 심장 질환 사이, 건강 상태, 수축기 혈압, 체질량 지수, 당화혈색소, 흡연 여부, 콜레스테롤, 심혈관 대사 위험 점수, CRS, 개입, 전반적인 영향, 개선, 펜실베이니아 주립 대학교의 생물행동 건강 교수, 수면, 건강 및 사회 협력 연구소 소장, 직장의 문화, 일과 개인 생활 간의 갈등, 건강 개선, 시행
Reference
[원문기사/이미지] Flexible work hours can make your heart 10 years younger
* 본 콘텐츠는 Crowd Filtering을 통해 수집된 데이터를 기반으로 AI가 요약한 내용입니다.
Tech-centric
Culture
Type
Personalization
Originality
+ TREND.M Idea Framework